嗓子长毛是怎么回事？
喉咙里长头发，其实是因为咽喉的粘膜上覆盖着一层薄薄的粘膜乳头，这层粘膜乳头是非常纤毛结构，所以从肉眼看上去就像是一根一根的头发，其实这是非常正常的生理结构！ 而当你咽喉发炎的时候，这层粘膜上的腺体分泌亢进，在咽喉里积聚浓痰，这时就可能觉得自己的痰液里有“毛发”一样的东西在蠕动。 当然也有可能是你精神比较敏感多疑引起的幻觉…… 不过即使看到了这些所谓的“毛发”也不要自行处理，因为如果你自行处理不好，可能引起细菌感染等更严重的后果！ 最正确的方法是到医院让医生帮你清理。 而对于咽炎这种疾病，目前是没有药物能够根治的！所以预防非常重要！一般建议从以下几点做起：
1、戒烟限酒：吸烟有害健康，应该大力提倡健康生活方式！而酒精虽然是良好的溶剂，可以帮助祛痰止咳，但是应该限制自己喝酒的频率和数量；
2、积极治疗鼻咽部慢性病灶：比如鼻炎、鼻窦炎，因为这些病很容易复发，且有可能导致咽炎复发或加重！因此需要积极治疗，防止后患；
3、合理用嗓，勿使咽喉过度劳累：对于教师、演员、销售员等职业人员来说，平时需要注意合理用嗓，避免用嗓过度，注意休息，以防咽部疲劳；
4、生活规律，锻炼身体：养成规律的作息习惯，戒烟戒酒，不熬夜！每天坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，防止病菌入侵；
5、清淡饮食：少吃辛辣刺激食物，多吃清淡饮食，蔬菜瓜果，粗粮谷物都要吃，保持大便通畅，减少体内积热。